熱瑜珈就是
藉由熱 讓我們 的淋巴系統 跟 血液循環系統 還有 心肺功能 等
都能夠 加快 速度 在我們體內 流動 達到 排毒排汗新陳代謝 等作用
還可以 透過熱能量 來 使得 我們 學習瑜珈 延長 的 效果 來的更 好
幫助我們 治療 肌肉痠痛 跟肩頸痠痛
大量的排汗可以消除水腫 讓身體線條更漂亮
利用熱瑜珈可以 刺激 血液 上升到皮膚表層 呼吸 排毒 會使得 我們的皮膚更漂亮 更有光澤感~
曾經有一位瑜珈大師 出車禍後 腳骨折不能走 他發現 熱瑜珈的二十六種體位
可以幫助他 細胞修復 刺激他的大腦分泌生長激素 在短短 半年的時間
他從不能走 到可以走路
由此可知熱瑜珈 對我們 真的很有幫助~
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